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为什么秋冬季心脑血管容易发病?该怎么预防呢?

关键字:心血管 日期:2019-12-18浏览:
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      心脑血管疾病在我们的生活属于常见疾病,死亡率和致残率都非常的高,因此是属于一种人们应该高度警惕的疾病,早发现,早预防,早治疗,远离疾病困扰。

一、秋冬季节气温低

      秋冬季节,天气寒冷,心跳加快,血管收缩,使血压升高,心脏负荷加大,很容易导致心脑血管疾病反复发作。冬季室内外温差相对比较大,血管容易出现收缩严重的情况,容易使血管壁粘连逐渐脱落。当血液流向狭窄区域的时候,斑块容易形成血栓。

      预防:注意防寒保暖,及时增添衣物,尤其是中老年人。

二、天气干燥

      在秋冬季节,天气会变得异常的干燥,呼吸的时候会消耗大量身体里面的水,再加上日常供水不足,导致血液粘度过大,进而使血流不畅,可能导致血管阻塞;

      预防:多补水,确保身体水缺水,同时外出戴口罩。

三、缺少运动

      秋冬季节气温较低,许多人喜欢窝在家里不活动,再加上气温低血管收缩,血流缓慢,增加了心血管病发病风险。

      预防:适度参与户外运动,或者做点家务也算是轻量级的活动。记得外出运动最好带口罩。

心脑血管疾病的高危人群是什么?

      中老年人

      中老年人的身体机能逐渐的在恶化,身体抵抗力普遍下降,如出现心悸、肢体短促、听力下降等不良反应,应提高警惕。

      肥胖的人

      肥胖症除了脂肪过多外,还常伴有血胆固醇过多,这给心脑血管疾病埋下了疾病的隐患。因此,肥胖者在日常生活中应特别注意预防心脑血管疾病的发生。避免暴饮暴食,多余摄入的卡路里很可能转化为脂肪,导致肥胖,造成心血管和脑血管疾病。

      另外,要避免过度吸烟喝酒,吸烟和饮酒可造成血液循环和内脏器官的损害,导致血流阻塞、血管痉挛,并最终可能导致心血管和脑血管疾病。


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