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体检查出的动脉粥样硬化是怎么回事

关键字:日期:2022-06-24浏览:
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动脉粥样硬化

体检查出的动脉粥样硬化,是什么情况?严重吗?

心血管疾病已成为我国人群的首位死亡原因,而动脉粥样硬化是很多心血管疾病发生最主要的原因之一。动脉粥样硬化性心血管疾病如果不积极预防管理,会导致心梗、中风等心脑血管疾病。


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什么是动脉粥样硬化

动脉粥硬化发生的主要过程是动脉内膜受损后,血液中的胆固醇进入动脉内膜中,被巨噬细胞吞噬之后形成泡沫细胞,构成了硬化的斑块。形成外观呈黄色、像小米粥样的斑块,使这根“管道”变狭窄、变硬,阻碍血流通过。

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危害

不同部位的动脉粥样硬化可引起多种严重后果,如冠状动脉粥样硬化可引起心绞痛、心肌梗死甚至猝死;脑动脉粥样硬化可引起脑缺血、脑萎缩或造成脑出血;肾动脉粥样硬化可引起肾功能不全。


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表现

动脉血管用的时间长了,在种种危险因素的作用下,可能会发生动脉粥样硬化,有时候也简称为动脉硬化(动脉粥样硬化是动脉硬化的最多见的一种形式)。 动脉硬化很常见,随年龄递增,青少年时期发生,中、老年时期加重、发病。

出现下列情况,你的血管可能是变硬了。


走急了胸口疼


冠状动脉是给心脏(心肌)供血的血管。冠状动脉狭窄后,血流通过出现困难,心肌就会出现供血不足,患者会感到胸部疼痛。尤其在运动或情绪激动等情况下,也就是心脏加大工作量时,更容易出现症状,即前面说的胸口疼,专业名称叫心绞痛。如果冠状动脉发生严重狭窄或急性闭塞,可能引发急性心肌梗死,甚至威胁生命。



扭头的时候头晕


颈动脉狭窄到一定程度,给大脑供血受阻,可能出现头晕等表现,扭头的时候可能加重,甚至晕厥。脑血管本身出现狭窄,也会发生脑供血不足,轻者可能出现一过性的症状(短暂性脑缺血),而严重狭窄闭塞导致的急性供血不足可能造成脑梗塞等严重情况。


腿脚凉、麻、痛。


老年人如果发现走路时小腿肌肉疼痛,停下来歇会儿疼痛又缓解了, 或是经常觉得腿脚发凉,尤其是冬春季节或夜里比较严重,也千万别以为这是衰老的正常表现,这种情况也往往和动脉硬化造成的血管狭窄或闭塞有关。下肢动脉出现粥样硬化、狭窄,造成下肢缺血,患者会感到疼痛,尤其在运动时可加重, 造成需要停下来休息,称为间歇性跛行。 

如果动脉粥样硬化继续发展导致下肢血管出现严重狭窄和闭塞,甚至可造成下肢坏死、截肢等。还有研究提示,出现间歇性跛行患者发生心肌梗死风险增加4倍。

此外,粥样硬化斑块可能发生破裂出血,引发急性血栓形成,造成血管急性闭塞,导致供血的部位发生坏死。


延缓动脉粥样硬化

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迈开腿

想要逆转早期动脉硬化,最管用的就是——走路!有研究表明,步行对动脉硬化有较好的预防作用。

坚持步行可以达到降胆固醇、降血压以及减重的目的,另外步行还能加速血液循环,这些都对改善动脉硬化都十分有利。只要坚持步行1年以上,能有效延缓早期动脉硬化进展。

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管住嘴

低脂、低盐、低胆固醇饮食,少吃糖,适当吃些粗粮,多吃含维生素和纤维素较丰富的食物水果蔬菜。

注意:每顿饭不要吃得过饱,过饱容易导致心脏供血不足,大脑负荷过重,进而引发心脑血管疾病的发生。

建议:可适当多吃富含钾、碘、铬的食物。

钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用,钾丰富的食物有蘑菇、豆类、菠菜、紫菜、莲子、香蕉、橘子等。

碘有助于促进糖和脂肪代谢,降低血中胆固醇,含碘丰富的食物有海鱼、海参、海虾、海带、海菜等。

铬对降低胆固醇水平也有积极的作用,铬含量较高的食物有豆类、鸡肉、贝类等。

提醒:吃这些食物,也要考虑个人的具体情况,比如患有甲状腺疾病,能否能吃含碘的食物要咨询医生。在口服利尿剂和补钾剂时,吃高钾食物需要谨慎


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摒弃不良习惯

戒烟戒酒:每天吸烟20支以上,冠心病风险会增加2倍~3倍。酒精会促使动脉硬化的软斑块破裂,造成血栓形成。

别熬夜,保证睡眠:熬夜会打乱生物钟,使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素,使血管收缩、血流减慢、黏稠度增加,加速血管硬化和堵塞。

调整恶劣情绪,保持心情愉悦:心情愉悦的状态下人的血压也比较平稳,平稳的血压对血管的冲击力也比较温和,对心血管患者是非常有益的。

 积极控制已患慢性病。

糖尿病、高血压、高血脂都是导致动脉硬化的重要诱因,尽可能将其保持在理想的水平上。



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