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身体好不好,看看 脸 就知道了

关键字:日期:2022-07-25浏览:
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可能偶尔会有人对你说“看你脸色不太好,是不是身体不舒服啊?”

其实一些内在疾病,真的会在脸上有所体现。


北京同仁医院传统医学科副主任医师马小丽2021年在人民日报健康号刊文谈到,健康的人脸色是红润明亮有光泽的,身体如果患病的话脸色也会有改变,一般有脸色发黑、发青、发黄、发白或发红出现,很有可能预示身体出现了病变。


脸色发白

多为气血不足、体质差的表现

提醒:平时要多吃坚果、水果、豆类、鱼肉、鸡肉等,可拿红枣和枸杞当零食吃;除了补充营养,建议多做慢跑、散步等有氧运动,确保氧分供应充足;另外体寒者还需注意保暖。


脸色发红

健康的红是由内而外散发的,而不健康的潮红有一个特点, 就是像潮水那样,比如有人会在下午时面色发红。潮红和阴虚、上火有关,一般面色潮红的人还有五心烦热的表现,也就是心情烦躁、两手心两足心发热。如果上火属于实火,表现出来就是满面通红、如果是阴虚引发的上火,往往只是在颧骨发红。

长期面色发红的人,需要特别注意心脏方面的健康问题,需及时去医院检查治疗。



脸色发黄

“面色萎黄”,黄为脾土之色,面色萎黄代表脾失健运,化源不足,或者久病血虚失养之象。一般主湿证和虚证,有以下三种情况:

(1)脾气虚。由于脾胃气虚,脾失健运,气血生化不足,肌肤失养所致。

(2)脾虚湿盛。脾虚,不能运化水,水液内停所致。

(3)营血亏虚。由于失血过多或者脾胃虚弱,气血生化不足,或者七情内伤,暗耗营血所致。

提醒平时注意早睡早起和补充营养,多吃高蛋白低脂肉类,坚持食用石榴、木瓜,喝牛奶和杏仁露。同时别忘了补脾,经常吃些薏仁、扁豆、龙眼和红豆煲糖水。


脸色发青

由于人体肝脏是贮藏血液、调节血量的功能,因此一般脸色发青都与肝脏受损有关。脸色发青一般因气滞血瘀引起,那些肝脏不好、脸色发青的人,在性格上往往比较多疑、容易生气动怒,爱钻牛角尖。


印堂发黑

印堂发黑,指印堂部位经仔细观察后,看到隐隐的灰暗略带黑的气色。印堂是代表肺病的位置,肺本来是白色才为正色,在肺病的部位出现了肾脏的病色,证明肾病已经开始累及肺脏。肺主呼吸,肾主纳气。肺肾病变的话,就会引起气虚咳喘,气息不调。所以在中医里,印堂发黑是危险症状。


面部浮肿

浮肿是机体细胞外液中水分积聚导致的局部或全身肿胀,与身体很多器官的病变有关。

脸形出现肿胀,脸部肌肉组织松弛,用手指压会出现压痕,压痕部位的皮肤会弹不起来。

这些变化可能预示心脏出现问题。



嘴唇长黑斑

嘴唇上长许多黑斑,不只是影响美观,还可能是因为肠子里长了息肉。

湖北省武汉市中心医院皮肤科副主任医师姚鹏2014年在健康时报刊文中介绍,这是色素沉着-息肉综合征,是一种常染色体显性遗传性疾病,发病率较低。

该病主要发生在口周、唇部(特别是下唇)、口腔黏膜,也可见于指(趾)末端、手掌及足背,表现为针头、绿豆大小或更大的黑褐色或黑斑,数目不一;胃肠道息肉一般较色素出现迟,常为多发。临床上可因息肉局部刺激而出现嗳气、腹痛、腹泻、便血等。

因此,嘴唇莫名长了黑斑千万不要大意,有可能是肠道出了问题,如果同期伴随大便次数增多,大便形状改变,要及时就医。


嘴唇发紫

嘴唇发紫学名叫紫绀,是血液里氧饱和度下降所导致的。心力衰竭、心功能不全等都会出现紫绀样的损害。

肺部出现问题,同样会引起氧的饱和度下降,嘴唇发紫,可能肺部有疾病。

有些紫绀是一过性的,如果是常年嘴唇发紫,要警惕是否内脏有疾病。


眼睛发黄

肝脏不好的人,眼睛可能发黄。

中国中医科学院西苑医院中医主任医师郭朋2022年在人民日报健康号刊文谈到,脂肪肝形成后,且发展得比较迅速,会影响到肝脏功能,就会促使胆红素分泌异常,导致血液中和尿液中的胆红素水平增高,肉眼可见的变化,就是尿液颜色异常发黄,还有就是眼睛也是有明显发黄的现象。

如果这两个变化没能被及时察觉,黄疸表现会逐渐加重,不只是尿液和眼睛发黄,慢慢会发现手脚、躯干、脸部也开始发黄。


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当我们发现脸色异常时,要注意起来,许是身体在提醒要注意保养了。

平时生活中注意均衡饮食,规律作息,保证充足的睡眠和适度的运动,及时改掉一些不良习惯。多留心自己的脸部皮肤的变化,一旦发现异常,必要时还需就医检查。


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