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查出脂肪肝怎么办

关键字:日期:2022-08-23浏览:
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脂肪肝


“脂肪肝”这个在体检报告中高频出现的疾病,发作隐蔽且“打击”范围广,老中青都可能成为它的目标人群。

而肝脏长胖的全过程,就像温水煮青蛙,一步步影响全身健康。


脂肪肝,不只是伤肝。

它不仅是一个独立的疾病,更是全身性疾病在肝脏的一种病理表现。



1

增加肝癌风险

脂肪肝是肝脏脂质代谢紊乱造成的,同时又是加重肝脏损伤的重要因素。

一旦肝硬化发展到失代偿期,极易发生肝腹水、消化道大出血、肝脏功能衰竭、肝肾综合征等。此外,肝硬化继发肝癌的几率也比较高。


2

血管变硬、动脉硬化

中国医师协会调查数据显示,45%的脂肪肝患者伴有腹部肥胖、血压升高、血糖异常、血脂紊乱等代谢综合征,但患者知晓率严重偏低。


3

和糖尿病相关

研究表明,几乎所有的非酒精性脂肪肝患者都存在周围组织和肝脏的胰岛素抵抗,胰岛素抵抗的严重程度与非酒精性脂肪肝的病情进展相关。

脂肪肝患者脂代谢失调,会引发和加重糖代谢失调。糖尿病患者中合并脂肪肝的约占50%。


如何防治脂肪肝


1

及时就医

不要自行服用保肝药,日常生病用药也要避免或少用对肝脏有损害的药物。


当发现自己有脂肪肝时,首先建议找肝胆内科或消化内科医生,做个全面的诊断。

评估脂肪肝的严重程度、肝脏受损情况、是否合并其他慢性病等。

针对具体病情,医生会给出相应的治疗方案。当然,若是病变较轻微,诊断出脂肪肝也可以不用吃药。


如果没有甲型、乙型肝炎病毒血清免疫力,患者应接种相应疫苗;合并高脂血症的患者可接受降脂治疗。

对于超重、肥胖的脂肪肝患者,减重是重要的治疗措施,临床首推饮食调整、规律运动等生活干预措施,部分体重难以达标的患者可考虑减重手术。


2

合理饮食

(1)控制饮食,每餐七分饱。

(2) 调整饮食结构,多吃粗粮、蔬菜,少吃油炸、红肉,避免奶油、奶酪等食物,不喝酒。如果是素食主义者,要保障充足蛋白质摄入。 

(3)睡前尽量不吃东西,少吃或尽量不吃零食,少喝果奶茶和含糖饮料。

(4)注意有些水果也含有大量糖分,长期过多进食可导致血糖、血脂升高。可选用糖分较少的水果如苹果,蔬菜如黄瓜、番茄等。


3

坚持运动

每周进行4次以上中等强度的体育运动,每周累计运动时间150~300分钟。

中等强度:即运动后达到微微喘气但能正常说话的程度。

运动类型不强求,选择自己喜欢且适应的,如慢跑、游泳、广场舞、羽毛球、骑行等等都可以。


4

定期查查肝功能

40岁以上男性、曾感染病毒性肝炎者、长期服药、有肝癌家族史的人,一定要每年查肝功能。

最好不要等表现出黄疸、肝腹水、消化道出血等症状时才检查。



早期轻度单纯性脂肪肝,可以通过减肥、调整饮食结构和积极锻炼达到很好的治疗效果,并且这些做法也是预防脂肪肝的策略。

中期的脂肪性患者一方面需改善生活方式,另一方面应根据具体情况,辅以适当药物治疗。但目前针对脂肪肝并无特别有效的治疗药物。

重度脂肪肝患者几乎不可逆转,可能会进展为肝纤维化、肝硬化等严重疾病。

所以对于脂肪肝,还是要早发现早治疗。


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